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本书以“让我们快乐地去上班”为口号，不仅指明快乐的细节内容，同时还教会我们如何赶走办公室里的坏心情，对于应对降职、加班、减薪、求职等，本书又给予了指点，告诉我们最实用的招数和解决办法。
刘青，从事过刑警、图书编辑等职业，做过自由撰稿人，独立开创并经营文化公司；深谙心理知识，有过从职场员工到职场经理人的自身转变过程，对双方的心理比较理解，并能准确把握。早年在《公安特刊》《职场设计》等杂志社作专栏。近年转向励志图书创作，至2006年已出版的励志类图书有：《生活中的心理学》《工作中的心理学》《这样和上司说话》《赢在心态》《李开复的人才观》等，同时，在台湾出版的图书有：《给你一个有钱人的脑袋》《我要快乐》《做好50种选择，走向100%成功》等。
不知道从什么时候起，你发现自己出现了“自我分离”的状态。出现在众人面前的时候，你微笑着的表情、穿戴整齐的打扮，及对待工作的一丝不苟，使大家觉得你是一个快乐且心态平和的人。而只有你自己知道，其实很多时候，你都是不快乐的。你心事重重，因为你觉得自己空虚；你百无聊赖，因为你觉得自己没钱；你天天做梦能住上豪华的房子，能中大奖……于是，你的工作成了鸡肋，食之无味！
其实，畅快聊天的时候，大口喝酒的时候，大声唱歌的时候，看一本好书、一部好电影的时候，听一首好歌的时候……你都可以那样地快乐。但是，你还没有调整好自己的心态，不懂得发现工作中的快乐。
从现在开始，请随我一起调整好自己的心态，让我们快乐地去上班！
办公室里的你，心情很坏！为了赚钱，埋头苦干！
跻身于职场中的你有千万个理由让自己不快乐，那整天面临的工作压力，那隐藏于内心的忧郁心情，那面对有能力同事的嫉妒之心，那感觉自己技不如人的自卑之感，那面对突发事件的紧张心态……还有你的自恋、报复、追求刺激之心，使你开始感到心情疲惫……
而这所有的不快乐日益累积，终于把你的事业打垮，让你一蹶不振！
或许你不明白，你可以很快乐，只要你懂得赶跑办公室里的坏心情！
从明天开始，为自己选一套漂亮的衣服，学会悠然地走在人群中，懂得埋头于办公桌前快乐地工作，不要理会别人的种种抱怨；懂得维护自己的自尊，用成绩来博得大家的关注。明天，就从明天开始，让一切都快乐起来吧！