常吃六款宁心安神的食谱能帮你摆脱亚健康

减少字号默认字号加大字号

白银大赛千万实盘资金派送中 2014年02月14日 06:55   来源: 红粉女性网   网友评论(人参与

食疗养生指南:常吃六款宁心安神的食谱能帮你摆脱亚健康

食疗养生指南:常吃六款宁心安神的食谱能帮你摆脱亚健康

  对于亚健康状态的睡眠障碍应采取综合措施,如心理疏导、体育疗法、足浴疗法、音乐疗法等方法。应忌食浓茶、浓咖啡,忌吸烟、忌饮白酒,晚餐勿过饥过饱。食物疗法对亚健康状态的睡眠障碍有良好疗效。

  可选择以下宁心安神一类的食疗验方:

  夜交藤丹参蜜饮

  原料:夜交藤30g,丹参30g,蜂蜜15g。

  制法:将夜交藤、丹参切段,晒干,入锅,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,待滤汁转温后调入蜂蜜即成。每临睡前顿服。

  功效:宁心安神。适用于睡眠障碍等亚健康状态,对兼有心慌者尤为适宜。

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读

(责任编辑:赵路)

评论 已有 0 条评论
实盘直播
  • 23:42瑶瑶公主:

    免费实盘买卖点公开直播今日操作:无当前持仓:深信泰丰 174000股 -5.2%资产总值:12043.....

    当前人气:314

  • 23:41股海求生:

    【大海航行靠舵手,股海沉浮靠求生!追涨杀跌空欢喜,稳健盈利才是真!】 【股海求生直播,早晚风雨相伴,.....

    当前人气:395

  • 23:37周伟成短线炒股秘籍:

    【互动回复】新新西兰说:老师,已买第二期周伟成短线炒股秘籍回复:谢谢,已经给你授权,下星期一关注直播.....

    当前人气:1612

  • 23:31元芳看盘:

    大家晚安,明天继续相约元芳看盘!

    当前人气:1428

  • 23:18股海金手指999:

    【互动回复】Black.Horse说:看了老师9月份的操作记录,有眼前一亮的感觉,之前买了另外两位老.....

    当前人气:1844

  • 23:18沧海潜龙:

    晚安

    当前人气:834

  • 23:11chengzhigang123:

    据***消息,作为全球最大规模的IPO之一,阿里巴巴即将在美国证交所成功上市,其金融业务发展也备受关.....

    当前人气:281

  • 23:02宇辉战舰-丹辉:

    股市三类人:先知先觉者大口吃肉,***者还可以啃点骨头,不知不觉者则要掏钱买单了。

    当前人气:2136

  • 22:47胜券为何:

    李克强:城镇化也属于定向调控 要尊重农民意愿  '我当过农民,深知传统农民的艰辛不易。推进新型城镇化.....

    当前人气:239

  • 22:45金牌股票池:

    连拉三阳,后市看涨

    当前人气:309

  • 22:45与狼共舞111:

    小清新一枚:

    当前人气:84

  • 22:35价值投机-坐标:

    【老苗告知】要想赚到股票的主升浪,必须的拿的住股票。在震荡中要做到处变不惊,让信心战胜恐惧,把握好市.....

    当前人气:1351

  • 22:32范平生在深圳:

    证券名称 停牌时间 复牌时间 停牌期限 停牌原因 电子城 2014-09-19.....

    当前人气:281