冬季泡温泉 适度为原则

1评论 2020-01-20 13:14:00 来源:经济日报-中国经济网 游资亲授打板神技

  寒冷的冬天,连猴子都喜欢跑温泉,可见温泉绝对是冬季一大享受。泡温泉可以加速血液循环,舒筋活血,放松身心,一到冬天很多热门温泉甚至出现“下饺子”般的火爆。但是,经济日报-中国经济网提示,冬季泡温泉,应当以适度为首要原则。

  在泡温泉的过程中,冷热刺激会引起血管扩张,血流加速。因此,心血管病患者、高血压等慢性病患者或者年事较高者在泡温泉前,最好咨询一下医生,让医生评估一下身体状况,再决定如何享受温泉。如果出现病情不稳定,是绝对不可以泡温泉的。

  浸温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气。即使身体健康,也不要长时间在高温池内浸泡,以免晕倒。为了安全考虑,泡温泉过程中、以及前后一个小时,不要大量饮酒,能做到的话最好不饮酒。

  为了安全,老人、小孩、体弱、有基础疾病者,应当选择水温不超过39℃的温泉池,并且每池浸泡时间不超过10分钟。泡温泉以及配套的汗蒸等项目进行中,出汗是正常的,但是不能出大汗,微微汗出即可。注意及时补充水分,并且浸泡时身边最好有人陪伴。

  需要强调的是:泡温泉虽然舒服,但其功效仅限于舒缓疲劳、缓解压力、促进血液循环等保健作用,想通过泡温泉治病是不可取的,也是不现实的。

责任编辑:Robot RF13015
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